Курс на Stepik
Обложка курса «Основы рационального питания» на Stepik
Бесплатно

Основы рационального питания ★ 4.857

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс посвящен основным принципам рационального питания, дает представление об основных витаминах, микро- и макроэлементах пищи, их значении в жизни человека. В материалах курса даны представления о биологически активных добавках (БАДах), специализированных и диетических продуктах, их особенностях и способах применения. Отдельно рассмотрен вопрос спортивного питания, значение макроэлементов пищи в питании спортсменов.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Основы рационального питания»Учеников на курсе 520
Сертификаты, выданные на курсе «Основы рационального питания»Сертификатов выдано 23
Отзывы о курсе «Основы рационального питания»Отзывов получено 7
Рейтинг курса «Основы рационального питания»Рейтинг курса 4.857
Уроки в курсе «Основы рационального питания»Количество уроков 27
Тесты в курсе «Основы рационального питания»Количество квизов 152
Время прохождения курса «Основы рационального питания»Время прохождения курса —
Обновления курса «Основы рационального питания»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Основы рационального питания»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Основы рационального питания»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Основы рационального питания» 5 разделов Уроки в курсе «Основы рационального питания» 27 уроков Тесты в курсе «Основы рационального питания» 152 теста Время прохождения курса «Основы рационального питания» 2 ч. Последнее обновление курса «Основы рационального питания» обн. 1 год назад

1. Рациональное питание как фактор профилактики заболеваний

6 уроков
Закрытый
1.1 Физиология пищеварения ↗
405
154
8м 26с
10
Закрытый
1.2 Пищевая биологическая ценность продуктов питания ↗
185
104
10м 38с
4
Закрытый
1.3 Промежуточное тестирование ↗
130
93
4м 19с
1
Закрытый
1.4 Международный и отечественный опыт профилактики ХНИЗ ↗
112
93
3м 32с
2
Закрытый
1.5 Здоровый образ жизни – вклад в профилактику ХНИЗ ↗
108
92
3м 21с
0
Закрытый
1.6 Тестирование по материалам раздела 1 ↗
106
86
3м 24с
-1

2. Витамины, макро- и микроэлементы в питании

10 уроков
Закрытый
2.1 Общие сведения о витаминах ↗
114
89
3м 16с
1
Закрытый
2.2 Жирорастворимые витамины ↗
94
84
5м 42с
0
Закрытый
2.3 Водорастворимые витамины ↗
89
75
5м 36с
0
Закрытый
2.4 Задача № 1 ↗
95
62
2м 50с
0
Закрытый
2.5 Задача № 2 ↗
83
61
2м 51с
0
Закрытый
2.6 Тестирование по материалам лекций 2.1-2.3 ↗
81
74
3м 58с
0
Закрытый
2.7 Макро- и микроэлементы пищи ↗
89
75
3м 26с
0
Закрытый
2.8 Задача № 3 ↗
87
62
1м 9с
0
Закрытый
2.9 Задача № 4 ↗
81
68
1м 31с
0
Закрытый
2.10 Тестирование по материалам раздела 2 ↗
76
71
2м 26с
0

3. Продукты питания с функциональными свойствами

8 уроков
Закрытый
3.1 Биологически активные добавки (БАД) в питании здорового и больно ↗
86
68
5м 23с
0
Закрытый
3.2 Тестирование по материалам лекции 3.1 ↗
71
64
5м 10с
0
Закрытый
3.3 Специализированные и функциональные продукты питания ↗
81
62
7м 41с
0
Закрытый
3.4 Продукты диетического питания ↗
75
65
3м 57с
0
Закрытый
3.5 Спортивное питание ↗
77
62
5м 49с
0
Закрытый
3.6 Задача № 1 ↗
68
60
2м 33с
0
Закрытый
3.7 Задача № 2 ↗
65
54
1м 21с
0
Закрытый
3.8 Тестирование по материалам раздела 3 ↗
66
59
5м 10с
0

4. Современные рекомендации Всемирной организации здравоохранения

2 урока
Закрытый
4.1 Рациональное питание как фактор профилактики ХНИЗ ↗
86
71
4м 5с
0
Закрытый
4.2 Тестирование по материалам раздела 4 ↗
67
63
3м 14с
0

5. Итоговое тестирование

1 урок
Закрытый
5.1 Итоговое тестирование ↗
70
61
2м 55с
0