Курс на Stepik
Обложка курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» на Stepik
Бесплатно

Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Нейро-медитации, дыхательные практики и осознанное движение для тех, кто хочет спать как младенец и просыпаться с энергией. Ваша проблема знакома? — Вы засыпаете по 2 часа, а утром чувствуете себя разбитым? — Тревога и мысли не отпускают даже ночью? — Хотите не просто «отключиться», а управлять своим отдыхом? Этот курс — ваш шанс все изменить. За 14 дней вы освоите техники, которые: ✔️ Ускорят засыпание —

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Учеников на курсе 136
Сертификаты, выданные на курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Отзывов получено 3
Рейтинг курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Количество уроков 14
Тесты в курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Количество квизов 3
Время прохождения курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Время прохождения курса —
Обновления курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» 2 раздела Уроки в курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» 14 уроков Тесты в курсе «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» 3 теста Время прохождения курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» 1 ч. Последнее обновление курса «Осознанный сон: нейро медитации для глубокого отдыха» обн. 1 год назад

1. СОН БЕЗ ТРЕВОГИ: 14 шагов к глубокому отдыху

7 уроков
Закрытый
1.1 «Сон без тревоги: тело как облако, дыхание как волна» ↗
106
18
13м 58с
3
Закрытый
1.2 «Воздушный шар в груди: дыхание 4-7-8» ↗
28
11
15м 44с
1
Закрытый
1.3  «Сканирование тела: путешествие по облакам» ↗
17
10
35м 16с
1
Закрытый
1.4  «Земля и дыхание: корни покоя» ↗
14
10
2м 37с
0
Закрытый
1.5 «Погружение в осознанный отдых» ↗
16
9
0м 15с
0
Закрытый
1.6 Урок 6 ↗
16
16
0м 1с
0
Закрытый
1.7 Урок 7 ↗
12
12
0м 1с
0

2. СОН БЕЗ ТРЕВОГИ: 14 шагов к глубокому отдыху

7 уроков
Закрытый
2.1 Урок 1 ↗
17
17
0м 2с
0
Закрытый
2.2 Урок 2 ↗
13
13
0м 2с
0
Закрытый
2.3 Урок 3 ↗
10
10
0м 2с
0
Закрытый
2.4 Урок 4 ↗
9
9
-
0
Закрытый
2.5 Урок 5 ↗
9
9
-
0
Закрытый
2.6 Урок 6 ↗
9
9
-
0
Закрытый
2.7 Урок 7 ↗
9
9
-
0