Курс на Stepik
Познакомьтесь с основами когнитивно-поведенческой терапии и научитесь замечать автоматические мысли, понимать связь мыслей, эмоций и поведения, вести дневник СМЭР и проверять свои мысли фактами. Три коротких урока помогут освоить первые практические инструменты для более осознанного отношения к себе и своим переживаниям.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
0 | ||||
 Сертификатов выдано |
0 | ||||
 Отзывов получено |
0 | ||||
 Рейтинг курса |
0.000 | ||||
 Количество уроков |
17 | ||||
 Количество квизов |
14 | ||||
 Время прохождения курса |
— | ||||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
5
разделов
17
уроков
14
тестов
0 ч.
обн. 13 ноября 2026
