Курс на Stepik
Обложка курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» на Stepik
400 ₽

Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом) 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Вы боитесь летать на самолёте? Вас беспокоит, что вы могли бы меньше переживать перед полётом? Вы испытываете внутреннее напряжение, когда покупаете билет на самолёт? Предпочитаете ездить на поезде, теряя время, которое могли бы использовать с большей пользой? Не стоит отчаиваться! У нас есть решение — пройдите наш курс, и вы сможете преодолеть страх перед полётами! В завершение курса вы можете записаться на онлайн консультацию психолога со скидкой!

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Учеников на курсе 10
Сертификаты, выданные на курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Сертификатов выдано 3
Отзывы о курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Количество уроков 18
Тесты в курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Количество квизов 15
Время прохождения курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Время прохождения курса
Стоимость курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Стоимость курса 400 ₽
Обновления курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Обновления курса
Дата публикации курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» 3 раздела Уроки в курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» 18 уроков Тесты в курсе «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» 15 тестов Время прохождения курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» 1 ч. Последнее обновление курса «Перестать бояться летать (успокоиться перед полетом)» обн. 1 год назад

Теория перед практикой

6 уроков
1. Введение - что будет на курсе
2. Страх: откуда берется, как появляется, зачем он нужен
3. Рефлексия: Ответьте на вопросы
4. На чем основаны техники: примеры из обыденной жизни
5. Советы и порядок тренировок
6. Рефлексия: какого результата Вы хотите достичь

Научимся учиться

3 урока
1. Структура создания полезного опыта
2. Фундаментальная структура эффективного обучения
3. Рефлексия: Чему Вы уже научились?

Практические упражнения

9 уроков
1. Техники управления дыханием
2. "Якорение" состояний
3. Способ уменьшить переживания
4. Объединяем техники
5. Техника "Наложение якорей"
6. Изменение восприятия негативной ситуации (новое на курсе)
7. Проработка негативных воспоминаний (новое на курсе)
8. Рефлексия: какие изменения произошли
9. Доработка результата с психологом (личная встреча онлайн)