Курс на Stepik
Обложка курса «Практика осознанности» на Stepik
Бесплатно

Практика осознанности ★ 4.644

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс знакомит слушателей с базовыми понятиями об осознанности и приводит несколько практических занятий

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Практика осознанности»Учеников на курсе 26 462
Сертификаты, выданные на курсе «Практика осознанности»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Практика осознанности»Отзывов получено 264
Рейтинг курса «Практика осознанности»Рейтинг курса 4.644
Уроки в курсе «Практика осознанности»Количество уроков 7
Тесты в курсе «Практика осознанности»Количество квизов 22
Время прохождения курса «Практика осознанности»Время прохождения курса —
Обновления курса «Практика осознанности»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Практика осознанности»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Практика осознанности»Последнее обновление — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Практика осознанности» 3 раздела Уроки в курсе «Практика осознанности» 7 уроков Тесты в курсе «Практика осознанности» 22 теста Время прохождения курса «Практика осознанности» 1 ч. Последнее обновление курса «Практика осознанности» обн. 3 года назад

Работа мозга в современном мире

2 урока
1. Вводное занятие ↗
2. Мир повышенных скоростей ↗

Осознанность и внимательность

2 урока
1. Основные понятия ↗
2. Тело как барометр эмоционального состояния ↗

Практические занятия

3 урока
1. Работа со стрессом и эмоциями ↗
2. Сканирование тела ↗
3. Заключение ↗