Курс на Stepik
Обложка курса «Практика осознанности» на Stepik
Бесплатно

Практика осознанности 4.643

Открыть на
STEPIK.ORG

Курс знакомит слушателей с базовыми понятиями об осознанности и приводит несколько практических занятий

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Практика осознанности»Учеников на курсе 26 443
Сертификаты, выданные на курсе «Практика осознанности»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Практика осознанности»Отзывов получено 263
Рейтинг курса «Практика осознанности»Рейтинг курса 4.643
Уроки в курсе «Практика осознанности»Количество уроков 7
Тесты в курсе «Практика осознанности»Количество квизов 22
Время прохождения курса «Практика осознанности»Время прохождения курса
Обновления курса «Практика осознанности»Обновления курса
Дата публикации курса «Практика осознанности»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Практика осознанности»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «Практика осознанности» 3 раздела Уроки в курсе «Практика осознанности» 7 уроков Тесты в курсе «Практика осознанности» 22 теста Время прохождения курса «Практика осознанности» 1 ч. Последнее обновление курса «Практика осознанности» обн. 3 года назад

1. Работа мозга в современном мире

2 урока
Закрытый
1.1 Вводное занятие
26 771
10 035
5м 36с
80
Закрытый
1.2 Мир повышенных скоростей
13 978
7 427
11м 34с
96

2. Осознанность и внимательность

2 урока
Закрытый
2.1 Основные понятия
9 783
5 862
13м 7с
103
Закрытый
2.2 Тело как барометр эмоционального состояния
7 502
4 551
8м 51с
75

3. Практические занятия

3 урока
Закрытый
3.1 Работа со стрессом и эмоциями
6 428
4 442
6м 1с
100
Закрытый
3.2 Сканирование тела
5 601
3 337
20м 41с
109
Закрытый
3.3 Заключение
4 329
3 103
2м 51с
117