Чему вы научитесь
- Что такое стресс?
- Какой уровень стресса у меня?
- Как противостоять стрессу?
О курсе
Онлайн курс по профилактике стресса предлагает уникальный набор инструментов и техник, которые помогут вам управлять стрессом в повседневной жизни. В течение курса вы изучите принципы стресса, его физиологические и психологические аспекты, а также узнаете, какие стратегии могут помочь вам справиться со стрессом и предотвратить его возникновение.
Для кого этот курс
Курс будет интересен тем, кто хочет начать узнавать о стрессе
7