Курс на Stepik
Обложка курса «Профилактика стресса» на Stepik
Бесплатно

Профилактика стресса 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Онлайн курс по профилактике стресса предлагает уникальный набор инструментов и техник, которые помогут вам управлять стрессом в повседневной жизни. В течение курса вы изучите принципы стресса, его физиологические и психологические аспекты, а также узнаете, какие стратегии могут помочь вам справиться со стрессом и предотвратить его возникновение.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Профилактика стресса»Учеников на курсе 7
Сертификаты, выданные на курсе «Профилактика стресса»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Профилактика стресса»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Профилактика стресса»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Профилактика стресса»Количество уроков 13
Тесты в курсе «Профилактика стресса»Количество квизов 13
Обновления курса «Профилактика стресса»Обновления курса
Дата публикации курса «Профилактика стресса»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Профилактика стресса»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Профилактика стресса» 3 раздела Уроки в курсе «Профилактика стресса» 13 уроков Тесты в курсе «Профилактика стресса» 13 тестов Последнее обновление курса «Профилактика стресса» обн. 3 года назад

Теория стресса

3 урока
1. Актуальность управления стрессом
2. Что такое стресс
3. Как руководители понимают стресс

Причины и этапы стресса

6 уроков
1. Причины возникновения стресса
2. Специфические психологические факторы стресса
3. Причины неэффективного управления временем
4. Ситуации общения, вызывающие стресс
5. Этапы формирования стресса
6. Стадии стресса

Практика управления стрессом

4 урока
1. Мысленные установки, носящие стрессопровоцирующий характер
2. Типы личности, которые по-разному реагируют на стресс
3. Советы по управлению стрессом
4. Техники быстрого восстановления ресурсов и управления стрессом