Чему вы научитесь
- Узнаете, что такое хюгге, икигай, лагом, ваби-саби и другие философии простого счастья
- Научитесь замечать и создавать уют в повседневности
- Поймёте, как находить смысл даже в самых обычных днях
- Составите свою «формулу жизни» — без давления и идеалов
- Научитесь жить медленнее, но глубже
- Попробуете тёплые практики: уютные вечера, минимализм, созерцание, осознанность
- Обретёте внутренний опорный ритм и научитесь быть рядом с собой
О курсе
А что, если счастье — это не цель, а способ жить? В этом курсе мы тихо, по-доброму пройдёмся по самым тёплым философиям мира: хюгге, икигай, лагом, дзен… Будем учиться находить уют в простом, смысл в каждом дне и радость — прямо здесь, без спешки.
Для тех, кто хочет жить теплее.
Для кого этот курс
Для тех, кто устал от бесконечной гонки и хочет просто выдохнуть;
Для всех, кто ищет смысл, но не в высоких материях, а в жизни "на кухне";
Для тех, кто любит уют, свечи, чай, дождь за окном — и хочет понять, как сделать это не просто красивым, а осмысленным;
Для людей, которым стало тесно в привычном ритме жизни и хочется мягких перемен;
Для тех, кто много делает для других и забыл, как быть с собой;
Для всех, кто просто хочет жить теплее.
Начальные требования
Никаких.
Только ты, твоё желание замедлиться и чуточку внутреннего пространства, чтобы услышать себя.
Всё остальное — мы создадим вместе.
Преподаватели курса
6
Как проходит обучение
-
Уроки в формате небольших тёплых лекций — коротко, понятно, с примерами
-
Интерактивные задания: составить карту икигай, устроить хюгге-вечер, попробовать день в стиле дзен
-
Каждый модуль — отдельная философия: сначала разбираем, потом внедряем
-
Финальное задание — собрать свою личную формулу счастливой жизни
-
Проходить можно в своём ритме: хоть с чаем, хоть под пледом
Что вы получите
- Осознанное понимание, как жить мягче, глубже и по-своему
- Простые практики, которые можно внедрять прямо в повседневную жизнь
- Спокойствие внутри, которое не зависит от внешнего шума
- Свою «формулу счастья», составленную по частичкам — только для вас
- Эстетическое удовольствие от курса (мы постарались!)