Курс на Stepik
Обложка курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только» на Stepik
Бесплатно

Путь к себе: хюгге, икигай и не только ★ 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

А что, если счастье — это не цель, а способ жить? В этом курсе мы тихо, по-доброму пройдёмся по самым тёплым философиям мира: хюгге, икигай, лагом, дзен… Будем учиться находить уют в простом, смысл в каждом дне и радость — прямо здесь, без спешки. Для тех, кто хочет жить теплее.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Учеников на курсе 2
Сертификаты, выданные на курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Количество уроков 24
Тесты в курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Количество квизов 11
Обновления курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только» 9 разделов Уроки в курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только» 24 урока Тесты в курсе «Путь к себе: хюгге, икигай и не только» 11 тестов Последнее обновление курса «Путь к себе: хюгге, икигай и не только» обн. 1 год назад

1. Введение. Почему счастье — это не цель

3 урока
Закрытый
1.1 Что, если счастье — это не цель, а способ жить? ↗
2
2
-
0
Закрытый
1.2 Пример: Дания в топе по счастью, несмотря на серую погоду ↗
1
1
-
0
Закрытый
1.3 Что ждёт тебя в курсе ↗
1
1
-
0

2. Модуль 1. Хюгге — искусство уюта по-датски

3 урока
Закрытый
2.1 Что такое хюгге и почему датчане обожают свечи, шерстяные носки ↗
1
1
-
0
Закрытый
2.2 Как создать атмосферу хюгге у себя дома ↗
1
1
-
0
Закрытый
2.3 Практика: составь свой хюгге-вечер ↗
1
1
-
0

3. Модуль 2. Икигай — японский смысл жизни

4 урока
Закрытый
3.1 Что такое икигай и как найти свою формулу ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.2 Почему японцы верят, что икигай продлевает жизнь ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.3 Как не перепутать икигай с целями и карьерой ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.4 Практика: сделай свою карту икигай ↗
1
1
-
0

4. Модуль 3. Лагом — по-шведски «в самый раз»

3 урока
Закрытый
4.1 Ни много, ни мало: шведский баланс во всём ↗
1
1
-
0
Закрытый
4.2 Экологичность, умеренность и радость от «достаточно» ↗
1
1
-
0
Закрытый
4.3 Практика: лагом-план на неделю ↗
1
1
-
0

5. Модуль 4. Ваби-саби — красота несовершенного

3 урока
Закрытый
5.1 Почему японцы любят трещины, старые чашки и осенние листья ↗
1
1
-
0
Закрытый
5.2 Эстетика принятия и недосказанности ↗
1
1
-
0
Закрытый
5.3 Практика: день в стиле ваби-саби ↗
1
1
-
0

6. Модуль 5. Дзен — быть здесь, а не в голове

3 урока
Закрытый
6.1 Основы дзен: тишина, внимание, простота ↗
1
1
-
0
Закрытый
6.2 Что такое дзен-путь и как это связано с посудой, дыханием и взгл ↗
1
1
-
0
Закрытый
6.3 Практика: медитация на момент и день без многозадачности ↗
1
1
-
0

7. Модуль 6. Минимализм — пространство для жизни

3 урока
Закрытый
7.1 Почему меньше — значит глубже ↗
1
1
-
0
Закрытый
7.2 Не про «выбросить всё», а про оставить только то, что даёт жизнь ↗
1
1
-
0
Закрытый
7.3 Практика: уютное упрощение ↗
1
1
-
0

8. Модуль 7. Собери свою философию жизни

1 урок
Закрытый
8.1 Микс из всего: твоя личная формула ↗
1
1
-
0

9. 🎈 Сюрприз-модуль

1 урок
Закрытый
9.1 Как радуются жизни в других уголках мира ↗
1
1
-
0