Курс на Stepik
Обложка курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа» на Stepik
Бесплатно

Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Жать сотку - заветная мечта любого посетителя спортзала. Данный курс содержит советы и рекомендации по тренировочным процессам и восстановлению. Курс предназначен для желающих достигнуть КМС и выше.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Учеников на курсе 3
Сертификаты, выданные на курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Количество уроков 10
Тесты в курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Количество квизов 4
Обновления курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Обновления курса
Дата публикации курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа» 3 раздела Уроки в курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа» 10 уроков Тесты в курсе «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа» 4 теста Последнее обновление курса «Разумный путь к мастеру спорта по жиму лежа» обн. 1 год назад

Предисловие

1 урок
1. О чем этот курс

Содержание разумного пути

7 уроков
1. О системе подготовки
2. Тренировочный план
3. Экипировка
4. Техника выполнения упражнений
5. Спортивный инвентарь
6. Восстановление
7. Тест

Заключение

2 урока
1. Послесловие
2. О себе