Курс на Stepik
«Сам себе тренер» — онлайн-курс для тех, кто хочет тренироваться в зале самостоятельно, грамотно и безопасно. 12 модулей, 114 уроков: от анатомии и биомеханики до готовой программы тренировок и питания. Наука, практика, никакой воды. Аудиоуроки, тексты, тесты, практические работы. Финал курса - самостоятельное составление программы тренировок и питания на научной основе.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
0 | ||||
 Сертификатов выдано |
0 | ||||
 Отзывов получено |
0 | ||||
 Рейтинг курса |
0.000 | ||||
 Количество уроков |
115 | ||||
 Количество квизов |
43 | ||||
 Стоимость курса |
3 000 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
115
уроков
43
теста
обн. 24 апреля 2026
Содержание курса пока недоступно.
Посмотрите содержание на странице курса на Stepik.
Открыть на Stepik