Курс на Stepik
Обложка курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» на Stepik
Бесплатно

САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт 0.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Фундамент курса «Сам себе тренер». Разберётесь в базовых понятиях, поймёте разницу между фитнесом и спортом, определите свои цели, научитесь отличать науку от мифов. Аудиоуроки, тексты, тесты, чек-листы, практические задания. Первый шаг к самостоятельным и безопасным тренировкам.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Учеников на курсе 19
Сертификаты, выданные на курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Отзывов получено 0
Рейтинг курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Рейтинг курса 0.000
Уроки в курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Количество уроков 6
Тесты в курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Количество квизов 36
Время прохождения курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Время прохождения курса
Обновления курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Обновления курса
Дата публикации курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт»Последнее обновление

Содержание курса

Разделы в курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» 1 раздел Уроки в курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» 6 уроков Тесты в курсе «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» 36 тестов Время прохождения курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» 0 ч. Последнее обновление курса «САМ СЕБЕ ТРЕНЕР: Модуль 1: Физическая культура и спорт» обн. 8 мая 2026

1. Физическая культура и спорт. Нормы. Знания. Ценности.

6 уроков
Закрытый
1.1 Что такое физическая культура, фитнес, спорт, ЗОЖ
18
2
1м 8с
0
Закрытый
1.2 Зачем человеку тренировки
9
1
-
0
Закрытый
1.3 Нормы физической активности
4
0
-
0
Закрытый
1.4 Ценности физической культуры
2
0
-
0
Закрытый
1.5 Цели в тренировках: здоровье, сила, гипертрофия, композиция тела
2
0
-
0
Закрытый
1.6 Нормативы и почему к ним нужно относиться осторожно
3
0
-
0