Курс на Stepik
Обложка курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» на Stepik
2 000 ₽

Селфкоучинг: простая методика для работы с собой ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Простая методика для повседневной работы с собой. С её помощью можно самостоятельно разобраться с 70-80% повседневных проблем. При чём если проблема определяется сознательно, то цель и решение - бессознательно. Что помогает методику сделать достаточно простой, быстрой и экологичной.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Учеников на курсе 2
Сертификаты, выданные на курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Сертификатов выдано 0
Отзывы о курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Отзывов получено 1
Рейтинг курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Количество уроков 20
Тесты в курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Количество квизов 15
Время прохождения курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Стоимость курса 2 000 ₽ —
Обновления курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» 3 раздела Уроки в курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» 20 уроков Тесты в курсе «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» 15 тестов Время прохождения курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» 1 ч. Последнее обновление курса «Селфкоучинг: простая методика для работы с собой» обн. 21 апреля 2026

1. Вступление

2 урока
Открытый
1.1 Обзор подхода ↗
3
2
-
0
Открытый
1.2 Оценка навыков и постановка целей ↗
3
3
-
0

2. Что меняем

10 уроков
Открытый
2.1 Цикл изменения ↗
4
2
3м 21с
0
Открытый
2.2 Рейтинг актуальности проблем ↗
5
5
-
0
Открытый
2.3 Критерии проблемного поведения ↗
4
2
-
0
Открытый
2.4 Квадратное дыхание ↗
3
1
9м 46с
0
Закрытый
2.5 Бессознательный сигнал о проблеме ↗
2
1
5м 58с
0
Закрытый
2.6 Модель описания проблемы «Сравнение с эталоном» ↗
2
1
5м 1с
0
Закрытый
2.7 Типы проблем ↗
2
1
5м 25с
0
Закрытый
2.8 Колесо жизненного баланса для работы с эталоном ↗
2
2
-
0
Закрытый
2.9 Контакт с бессознательным ↗
1
1
-
0
Закрытый
2.10 Проверка информации ↗
1
1
-
0

3. Как меняем

8 уроков
Закрытый
3.1 Изменение размера ↗
1
1
5м 25с
0
Закрытый
3.2 Нахождение баланса ↗
1
1
-
0
Закрытый
3.3 Замена при помощи техники «EMDR» ↗
2
1
8м 57с
0
Закрытый
3.4 Работа с преградой ↗
2
0
-
0
Закрытый
3.5 Постановка целей про помощи техники «Опора» ↗
1
0
6м 32с
0
Закрытый
3.6 Работа с сознательной некомпетентностью ↗
1
0
-
0
Закрытый
3.7 Творчество ↗
0
0
-
0
Закрытый
3.8 Оценка успехов ↗
1
0
-
0