Чему вы научитесь
- Поймёте — что на самом деле скрывается за вашим перфекционизмом (и почему это не любовь к качеству)
- Найдёте — свои «якоря»: сверхконтроль, прокрастинацию или обесценивание
- Освоите — главный инструмент «достаточно хорошо» и научитесь останавливаться без стыда
- Перестанете — бояться ошибок через технику «Отчёт об ошибке» и эксперимент «5 ошибок за неделю»
- Выстроите — систему действий, которая не даст вернуться к старому (правило 3 секунд, еженедельный ритуал, дорожная карта)
О курсе
За «стремлением к идеалу» чаще всего скрывается страх ошибки. Страх, что вас осудят, обесценят, отвергнут. И именно этот страх — ваш главный яд. Он заставляет переделывать готовое, откладывать старт, обесценивать свои достижения и чувствовать хроническую усталость.
Этот курс — не про «стань идеальным».
Он про то, как перестать бояться ошибок и начать наконец двигаться вперёд без самобичевания.
Для кого этот курс
Вы переделываете задачу по 10 раз, даже если она уже хороша
Вам трудно начать, потому что «вдруг получится неидеально»
После завершения дела вы не чувствуете радости — только облегчение
Вы боитесь делегировать и проверяете всё сами
Вы устали от прокрастинации и чувства, что «мог бы и лучше»
Если хотя бы один пункт про вас — курс сработает!
Начальные требования
Курс подходит для любого уровня подготовки. Вам не нужны специальные знания или навыки.
Достаточно иметь:
-
Желание разобраться в себе и своих привычках
-
Готовность выполнять небольшие практические задания (они занимают 5–10 минут)
-
Доступ к платформе с любого устройства (компьютер, планшет, телефон)
Преподаватели курса
114
Как проходит обучение
Курс построен так, чтобы вы не заскучали и сразу применили:
-
📹 Короткие видео перед каждым модулем (2 минуты) — только суть, без воды
-
📄 Раздаточные материалы после каждого модуля:
-
чек-листы
-
рабочие тетради
-
гайды
-
трекеры
-
-
Мини-тесты по 5 вопросов для закрепления
-
Итоговая дорожная карта антиперфекциониста — план на случай возврата страха ошибки
Что вы получите
- Вы перестанете путать страх ошибки с любовью к качеству.
- Вы научитесь:
- - замечать момент, когда снова хотите переделать идеальное
- - начинать без подготовки и идеального плана
- - получать удовольствие от сделанного, а не облегчение
- - использовать ошибки как топливо для роста, а не как повод для стыда
- Вы станете человеком, который боится не ошибаться, а застаиваться.