Чему вы научитесь
- *Научитесь пользоваться инструментами анализа собственных реакций на стресс
- *Научитесь пользоваться инструментами профилактики стресса и выгорания
- *Научитесь устанавливать закономерность между условиями труда и эмоциональным состоянием команды
- *Научитесь соотносить факторы мотивации и вовлечения с условиями в компании
- *Поймете, как повысить вовлеченность через внедрение геймификации
О курсе
Курс "Стресс и выгорание" рассматривает симптоматику стресса и выгорание на уровне физиологии и нейрофизиологии. Вы узнаете, как проводить профилактику стресса и выгорания, выстраивать собственный work-life balance и возвращаться в ресурсное состояние.
Для кого этот курс
Курс предназначен для тех, кто готов проводить профилактику выгорания и свести к минимуму стресс в своей жизни, либо в жизни членов команды. Также для тех, кто на данный момент находится в состоянии затянувшегося стресса или выгорания.
Начальные требования
Внимательность к своим психо-физическим реакциям
Преподаватели курса
19 766
Как проходит обучение
Кроме теории будет описания состояний и симптоматики, представляется практический материал - методики и практики по борьбе со стрессом и выгоранием. Также в курсе рассматривается мотивация, как фактор профилактики выгорания.
Нагрузка
5-8 часов в неделю