Курс на Stepik
Практический курс о том, как заменить фразы стыда на фразы достоинства. 112 пар фраз, 14 категорий стыда, 14 дней практики — и внутренний голос, который перестаёт говорить «ты недостаточно хорош» в каждом разговоре с самим собой. Без советов «полюби себя» — только конкретные формулировки на замену. Научная основа — исследования стыда Брене Браун, нейробиология самокритики Пола Гилберта и протокол дистресс-толерантности Марши Линехан (ДБТ).
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
0 | ||||
 Сертификатов выдано |
0 | ||||
 Отзывов получено |
0 | ||||
 Рейтинг курса |
0.000 | ||||
 Количество уроков |
26 | ||||
 Количество квизов |
72 | ||||
 Стоимость курса |
1 750 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
8
разделов
26
уроков
72
теста
обн. 16 июня 2026
