Чему вы научитесь
Уникальная программа для фитнесс - зала, цель которой - правильная и грамотная работа с тренажерами, позволяющая вам:
- Оставаться в потрясающей физической форме;
- Избавиться от лишнего подкожного жира;
- Нарастить мышечную массу;
- Улучшить выносливость и сократить время тренировки до 45 минут.
В курсе содержится информация о 77 упражнениях с подробным описанием и видео инструкцией.
О курсе
Курс посвящен базовым принципам тренировки в фитнес-зале. Он хорошо подойдет тем, кто хочет получить потрясающую физическую форму и сократить тренировочный процесс до 45 минут.
Начальные требования
Для людей, которые имеют доступ в любой фитнес-клуб.
Преподаватели курса
6
Нагрузка
3-6 часов в неделю.