Чему вы научитесь
- 1) с помощью коротких и эффективных тренировок выстроится дисциплина и не будет сопротивления
- 2) улучшите качество тела
О курсе
30 эффективных тренировок по 18 минут , этого времени достаточно чтобы привести свое тело в форму, выработать дисциплину, привить новую привычку. Знания психологии помогли сделать тренировки специальным образом не утомляя нервную систему, а наоборот даст энергии телу.
Для кого этот курс
Курс предназначен для тренировок для дома ,для женщин , подростков, для людей с РПП тк именно такая нагрузка необходима для стабильного самочувствия
Преподаватели курса
4
Как проходит обучение
Видео тренировки на которых вы совместно со мной на берегу карибского моря и атлантического океана будете выполнять упражнения
Что вы получите
- дисциплину, чувствование своего тела - профилактика алекситимии , и как итог долгосрочной перспективе упругая кожа, красивые формы, улучшение самооценки