Курс на Stepik
Обложка курса «Управляй своей агрессией» на Stepik
2 900 ₽

Управляй своей агрессией ★ 5.000

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс для тех, кто хочет лучше понимать причины своей злости, научиться контролировать вспышки гнева, более активно проявлять себя, уметь отстаивать свои границы, защищать себя, быть спокойнее и уравновешеннее, быть в контакте со своей агрессией, подружиться со своей злостью.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «Управляй своей агрессией»Учеников на курсе 42
Сертификаты, выданные на курсе «Управляй своей агрессией»Сертификатов выдано 16
Отзывы о курсе «Управляй своей агрессией»Отзывов получено 4
Рейтинг курса «Управляй своей агрессией»Рейтинг курса 5.000
Уроки в курсе «Управляй своей агрессией»Количество уроков 19
Тесты в курсе «Управляй своей агрессией»Количество квизов 12
Время прохождения курса «Управляй своей агрессией»Время прохождения курса —
Стоимость курса «Управляй своей агрессией»Стоимость курса 2 900 ₽ —
Обновления курса «Управляй своей агрессией»Обновления курса — —
Дата публикации курса «Управляй своей агрессией»Дата публикации курса — ———
Последнее обновление курса «Управляй своей агрессией»Последнее обновление — ———
Сложность easy — ———

Содержание курса

Разделы в курсе «Управляй своей агрессией» 4 раздела Уроки в курсе «Управляй своей агрессией» 19 уроков Тесты в курсе «Управляй своей агрессией» 12 тестов Время прохождения курса «Управляй своей агрессией» 2 ч. Последнее обновление курса «Управляй своей агрессией» обн. 3 года назад

1. Начало

1 урок
Закрытый
1.1 Тесты ↗
38
23
15м 9с
1

2. Агрессия и тело

11 уроков
Закрытый
2.1 Эмоции. Введение ↗
39
39
1м 13с
0
Закрытый
2.2 Функции агрессии ↗
38
38
2м 21с
0
Закрытый
2.3 Защита границ ↗
36
36
5м 47с
0
Закрытый
2.4 Проживание эмоций ↗
35
35
3м 49с
0
Закрытый
2.5 Интенсивность эмоций ↗
35
22
11м 9с
1
Закрытый
2.6 Плохой контакт с агрессией ↗
32
24
3м 13с
0
Закрытый
2.7 Отреагирование ↗
31
31
2м 52с
0
Закрытый
2.8 Миф "выражение гнева" ↗
29
29
2м 32с
0
Закрытый
2.9 Выражение гнева с помощью творчества ↗
29
20
4м 3с
1
Закрытый
2.10 Тренировка навыков расслабления ↗
28
16
22м 57с
1
Закрытый
2.11 Расслабление. ПМР ↗
27
13
4м 9с
0

3. Работа с мышлением

5 уроков
Закрытый
3.1 Миф. Гнев, провоцирует события вокруг нас ↗
28
28
1м 27с
0
Закрытый
3.2 Иррациональные убеждения ↗
27
14
4м 13с
0
Закрытый
3.3 Расцепление ↗
26
24
4м 57с
0
Закрытый
3.4 Первичный и вторичный гнев ↗
27
17
8м 21с
0
Закрытый
3.5 Когнитивные искажения ↗
26
12
9м 36с
-1

4. Бонусная часть

2 урока
Закрытый
4.1 Гнев. РПП и тело ↗
23
21
2м 22с
0
Закрытый
4.2 Как проявлять агрессию в действия ↗
23
23
1м 41с
0