Чему вы научитесь
- определять свое эмоциональное состояние, называть и шкалировать эмоцию;
- применять техники управления эмоциональным состоянием;
- использовать различные техники эмпатии;
- применять модель «Окно Джохари», как инструмент самопознания и взаимопонимания между людьми в группе;
- использовать модель Транзактного анализа и формировать в коллективе атмосферу доверия и психологической безопасности.
О курсе
Курс учит понимать и направлять в конструктивное русло эмоции собственные и других людей, выстраивать эффективное взаимодействие и, за счет этого, добиваться более высоких результатов. Вы познакомитесь с азбукой эмоций, поймете как осознавать и управлять своими страхами, сомнениями, резкими эмоциями, проработаете навыки эмпатии, освоите использование инструментов оценки эмоционального состояния своего и собеседника и научитесь трансформировать эмоции в ресурс для достижения личных целей.
Начальные требования
Для изучения курса не требуются дополнительные знания и навыки
Преподаватели курса
44
Как проходит обучение
Для успешного освоения дисциплины необходимо:
- последовательно изучить материалы всех тематических модулей;
- пройти тесты самообследования и заполнять дневник эмоций;
- выполнить необходимые тестовые задания;
- пройти итоговое аттестационное тестирование.
Что вы получите
- Получите представление о:
- структуре эмоционального интеллекта;
- палитре или азбуке эмоций;
- глобальной драме эмоционального интеллекта;
- эмпатии и видах слушания;
- подходах и методах управления эмоциями.
- Будете знать:
- составляющие эмоционального интеллекта;
- шкалирование эмоций;
- виды и уровни эмпатии;
- базовые элементы самосознания и самоконтроля;
- алгоритм управления эмоциями.
- Будете уметь:
- определять свое эмоциональное состояние, называть и шкалировать эмоцию;
- применять техники управления эмоциональным состоянием;
- использовать различные техники эмпатии;
- применять модель «Окно Джохари», как инструмент самопознания и взаимопонимания между людьми в группе;
- использовать модель Транзактного анализа и формировать в коллективе атмосферу доверия и психологической безопасности.