Чему вы научитесь
- Поймёте что такое нейрофитнес, почему важно им заниматься, какие методы к нему относятся, к каким результатам они могут привести.
- Научитесь тестировать состояние нервной системы по предложенным тестам и влиять на свою нервную систему через определённые упражнения.
О курсе
Этот курс является введением в нейрофитнес, умный фитнес; есть теория, тренировка - мастер класс и практики для расслабления, тренировка "здоровый позвоночник". Также Вы самостоятельно можете выполнить предложенные тесты, оценить состояние тела и нервной системы.
Начальные требования
Этот курс подойдёт для начинающих, тем кто не занимался фитнесом. Также если у вас есть ограничения физических нагрузок.
Для тех кто уже занимался или занимается фитнесом, для Вас он откроется с другой стороны.
Для тех, кому обычный фитнес не приносит нужного результата.
Преподаватели курса
1 015
Что вы получите
- Определите состояние своей нервной системы.
- Вот некоторые возможное результаты после занятий нейрофитнесом:
- -Сможете успокаивать себя, контролировать перепады настроения и уменьшать влияние стресса на свою жизнь.
- -Научитесь расслабляться, улучшится сон, его качество.
- -Повысится выносливость, уровень сил и энергии, Вы станете бодрее.
- -Улучшится работа мозга, нервной системы. Вернётся мотивация, появится ясность мыслей.
- -Уйдёт или уменьшится боль в теле, головная боль.
- -Налаженный обменный процесс. Это поможет сбросить лишний вес и улучшит цвет кожи лица.
- -Нормализация веса. Если у вас есть проблема "заедания" стресса – этот курс поможет с ней справиться.
- -Улучшится контакт с телом, Вы научитесь его слышать.
- -Улучшится осанка, подтянется живот.
- -Уйдёт отёчность, тонус мышц и кожи повысится.