Курс на Stepik
Наводим порядок в жизни. Учимся слушать себя и свое тело. Совершаем мягкую перезагрузку и ощущаем приятные изменения.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
5 | ||||
 Сертификатов выдано |
6 | ||||
 Отзывов получено |
3 | ||||
 Рейтинг курса |
5.000 | ||||
 Количество уроков |
10 | ||||
 Количество квизов |
8 | ||||
 Время прохождения курса |
— | ||||
 Стоимость курса |
2 000 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
| Сложность | easy | — | — | — | — |
Ксения, спасибо за этот мини-курс! Он действительно оказался ненапряжным: несколько минут в день - и, вуаля - что-то перещелкнуло в сознании! Буду и дальше писать в наш дневник помощник о своем самочувствии и мыслях. Всем рекомендую! а особенно тем, у кого времени на себя очень мало
Добрый день! Мне очень понравился курс. Я поняла,что можно изменить отношение к себе,научить себя жить так,чтобы не в ущерб себе. Понравилось грамотное,не навязчивое изложение сути. Я у Ксении беру не первый курс. Она имеет большой опыт в этой сфере и точно понимает,как вовремя и правильно выйти из тупиковой ситуации.Помочь организму отдохнуть.. Это очень важно,чтобы не погрузиться в стресс. Желаю всем здоровья и успехов!
Елена, добрый день! Спасибо за обратную связь! Надеюсь, упражнения и дальше будут Вам помогать оставаться в стабильности и проявлять заботу о себе! С уважением, Ксения
Спасибо! Курс мне понравился тем, что охватывает несколько сфер жизни (и питание, и тренировки, и психологические аспекты). Я уже применила несколько практик и могу сказать, что этот подход мне нравится! Если делать каждый день понемногу, то и времени тратится мало, и паузу получается сделать. В моем напряженном графике это важно. PS Классная рабочая тетрадь- люблю заполнять от руки и потом пересматривать! Ксении спасибо за поддержку! Буду иногда задавать вопросики, если Вы не против :D Рекомендую курс тем, кому сложно найти в своем ритме жизни даже полчаса. Вот .
Светлана, добрый день! Я рада, что курс Вам и понравился, и оказался полезным. Уверена, что Вы и далее сможете продолжить применять практики и находить несколько минут в день для себя. Если появятся вопросы, конечно, пишите. С уважением, Ксения
