Курс на Stepik
Обложка курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» на Stepik
2 499 ₽

PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности) 4.429

Открыть на
STEPIK.ORG

Этот курс для тех, кто желает укрепить уверенность в себе, внедрить в свою жизнь новые привычки, изменить общение с окружающими. В результате курса вы полюбите себя, научитесь заботится о себе, отстаивать собственные границы, высказывать свою точку зрения, самостоятельно принимать решения, научитесь ежедневно выбирать себя, следуя собственным желаниям и убеждениям.

Показатель Текущие показатели Рост
Значение 🏆 Рейтинг 3 дн 7 дн 30 дн
Количество учеников на курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Учеников на курсе 32
Сертификаты, выданные на курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Сертификатов выдано 9
Отзывы о курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Отзывов получено 7
Рейтинг курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Рейтинг курса 4.429
Уроки в курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Количество уроков 22
Тесты в курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Количество квизов 18
Время прохождения курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Время прохождения курса
Стоимость курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Стоимость курса 2 499 ₽
Обновления курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Обновления курса
Дата публикации курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Дата публикации курса
Последнее обновление курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)»Последнее обновление
Сложность easy

Содержание курса

Разделы в курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» 6 разделов Уроки в курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» 22 урока Тесты в курсе «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» 18 тестов Время прохождения курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» 4 ч. Последнее обновление курса «PROкачай свою уверенность за 1 месяц (психология уверенности)» обн. 2 февраля 2026

Введение

7 уроков
1. Почему я сделала этот курс?
2. Почему уверенность в себе так важна?
3. Как работают техники в курсе?
4. О курсе
5. Как выполнять упражнения?
6. Почему важно заполнять рабочую тетрадь к курсу?
7. Что надо подготовить для курса? (что вам понадобится)

Телесный уровень

2 урока
1. 1.1.Как это любить себя и свое тело?
2. Тест (телесный уровень)

Эмоциональный уровень

4 урока
1. Преодоление страхов
2. Проработка вины
3. Работа с обидой
4. Тест (эмоциональный уровень)

Когнитивный уровень (работа с мышлением)

4 урока
1. Как перестать сравнивать себя с другими?
2. Что делать с желанием быть хорошим?
3. Как жить с критикой и осуждением?
4. Тест (когнитивный уровень)

Уровень отношений

4 урока
1. Что такое личные границы?
2. Как быть собой? (поиски себя настоящей)
3. Что значит любить себя в отношениях?
4. Тест (уровень отношений)

Бонус

1 урок
1. Как выбирать свое окружение?