Курс на Stepik
Курс "Как избавиться от изжоги" от YouTube-канала "Я себя НЕ знаю". Поможет вам разобраться с причинами изжоги, найти факторы, которые вызывают изжогу конкретно у вас, а также познакомит вас с эффективной техникой диафрагмальных упражнений, которые доказанно снижают частоту изжоги и необходимость приема препаратов.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
82 | ||||
 Сертификатов выдано |
2 | ||||
 Отзывов получено |
3 | ||||
 Рейтинг курса |
5.000 | ||||
 Количество уроков |
14 | ||||
 Количество квизов |
2 | ||||
 Время прохождения курса |
— | ||||
 Стоимость курса |
5 190 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
| Сложность | easy | — | — | — | — |
На курсе понравилось, что упражнения делаем вместе Дышать животом непривычно,но постепенно это стало нравится Узнала о препаратах протонной помпыи что ими увлекаться нельзя Курс порекомендовала дочь, после того, что я ей пожаловалась на изжогу, после препаратов желчегонных Голос ведущей мне очень понравился Спасибо за подробное выполнение занятий
Спасибо! Очень рада, что я была полезна вам
1. Для меня, как преподавателя йоги были интересны рекомендации по питанию, исследования по применению препаратов и использования диафрагмального дыхания! 2. В курсе всё кратко и понятно, аргументированно! Нет воды, вся информация по делу и доносится понятными словами )) Хорошие съемки. Четкое разделение по темам. 3. Я доволен 4. Курс выбрал так как интересуюсь темой здоровья, и очень рад, что такой опытный доктор записала его. Удивился, узнав, что Светлана применяет методы йоги. Сам инструктор йоги и для меня это ценно.
Антон, большое вам спасибо за отзыв! А мы гадали поначалу, зачем вы проходите курс от изжоги, если у вас ее нет. Надеюсь, вам будут полезны эти знания и пригодятся в работе и в жизни! 👍
Я благодарен всей команде Светланы Проскуриной, которая проделала огромную работу по разработке, обобщению и предоставлению информации о не медикаментозном избавлении от изжоги. Хочу отметить отличную работу команды поддержки за быстрые и самое главное очень подробные объяснения по всем вопросам, которые я задавал. Благодаря чему освоение, представленного материала протекало легко. Что могу сказать по самому течению занятий… Благодаря представленному списку литературы, ознакомился с международными исследованиями на тему лечения изжоги с помощью дыхательных упражнений. Так же, я воспользовался всеми советами, которые предоставляет команда данного курса, помимо выполнения дыхательных упражнений. Что в итоге: - после трех недель занятий у меня было 3 случая изжоги: два раза провокатором выступил сухой кашель, так как я подхватил какое то ОРВИ и 1 раз – объём и состав пищи, иначе говоря, объелся тортом на ночь глядя, отмечали Д.Р. - в последующие 9 недель не было ни одного!!! случая изжоги. Я выражаю всем организаторам данного курса большую и искреннюю Благодарность! Благодаря Вам у людей появилась возможность избавиться от изжоги, не глотая различные лекарства горстями, травя организм, а просто выделяя несколько минут в день на дыхательную гимнастику. P.S.Для себя решил продолжать занятия как можно дольше, пожизненно ))
Спасибо за столь высокую оценку, Александр Валентинович!
