Купила этот курс за 1000 рублей, потому что жить было тошно: давление скачет, спина болит, с мужем молчим как рыбы. И всё это с научной точки зрения — хронический стресс, да? Что понравилось: Андрей там всё время на науку ссылается — гелотология, окситоцин, блуждающий нерв. Я сначала не верила, но когда начала смеяться каждый день по 5 минут, заметила: давление пришло в норму. Не знаю, совпадение или нет, но я перестала пить таблетки от головы. И живот перестал вздуваться. Да, смех массирует диафрагму — это правда. Мой гастроэнтеролог сказал: «Люда, продолжай в том же духе». Про общение: Мы с мужем раньше общались только через «вынеси мусор» и «ты где был». Теперь я его иногда ржу над его дурацкими шутками (раньше бесили). И он заметил, стал чаще улыбаться. Даже ГОСТЕЙ позвал пару раз — для нас это подвиг. С коллегами тоже полегче: на совещаниях если кто-то занудствует, я вспоминаю упражнение «ха-ха на выдохе» — и не взрываюсь. Но не ждите, что вы станете счастливым ЗА ОДИН ДЕНЬ, просто выбросьте своего скептика и смеx придет сам собой. будете смеяться , как дети