очень полезная информация в курсе!
Курс актуализирует проблему и важность управления своим фокусом внимания и состоянием. Дает понять как внешняя среда незаметно влияет на человека, расстрачивая его без остатка. Предлагает базовые интсрумены организации более благоприятной среды и инструменты управления внешними раздражителями. Для расширения возможностей рекомендую так-же книгу "Максимальная концентрация" Люси Джо Палладино. По окончании прохождения курса для себя открыл: 1) Черно-белый режим экрана телефона 2) Важность чередования активного отдыха с когнитивной нагрузкой 3) Смещения фокуса внимания с переживаня на счет(1, 2, 3) и последующее действие. Что можно улучшить? При расширении курса рекомендую добавить работу участника над открытыми вопросами. К примеру "А что для вас значит комфортная и благоприятная среда в связи с этим?" В качестве тестов можно читателя погружить в конкретные истории и предлажить варианты действий которые важно делать для уберания зависимости в контексте полученной информации. Что персонаж сделал правильно что нет. Что стоит привнести в его жизнь. Выбрал для себя этот курс случайно на него наткнувшись. Так же поводом послужило то, что я ищу всемозможные инструменты для управления глубокой концентрацией.
Ваш отзыв вдохновил меня и я добавила раздел с историями, разбором каждой и развилками, а в будущем хочу еще дополнить. Спасибо большое!
Мне понравилось, оправдал ожидания и много идей взяла на вооружение. Да и подача приятная, будто по дружески