Спасибо за курс, взяла себе что было нужно.
Много базовой информации и воды, мало каких-то реально полезных практик, схем, не хватает наглядности...
Норм
Не ожидал встретить подобный курс на Stepik) Было интересно, узнал, что оказывается я уже спортсмен, хотя редко что-то тяжелее мышки поднимаю, но утренняя зарядка и длительная хотьба зарешала. Если серьёзно, то со многими рекомендациями уже сталкивался ранее. И с каждым разом стараюсь что-то улучшить в своём быте. Вот опять задумался о blackout-шторах, почему я не слышал об этом раньше, когда выбирал текущие. Давно сплю по режиму благодаря подкастам Ивана Ямщикова с Бузуновым и Мерзликиным и это была одна из лучших инвестиций в самочувствие. Глядишь когда-то и силовые найду куда интегрировать, если ещё на пару таких курсов, статей нарвусь)
Павел, спасибо за высокую оценку! По тренировкам - всему свое время. Можно даже часть даже от той скромной программы этого курса по началу использовать.
Это должен знать каждый
Спасибо за отзыв и высокую оценку!
Хороший курс, понравилась часть про сон
Спасибо!
Интересный курс! Но кажется каким-то незаконченным. Казалось бы, трудно ответить неправильно при таких формулировках ответах, но как оказалось, ещё надо и внимательнее читать и вопрос, и ответы.
Спасибо за высокую оценку! Подумаю над завершением качественным👍
Интересный курс, дает мотивацию начать заниматься хоть каким-то спортом, не обязательно сразу лезть в дебри. Помогает составить первую программу тренировок дома/в зале. Помогает наладить питание и улучшить сон. Большинство(но не все) информации для меня уже знакома, но я давно увлекаюсь контентом на тему ЗОЖ. Спасибо автору, однозначно рекомендую курс!
Это здорово, что вы давно в ЗОЖе! Спасибо большое за высокую оценку и рекомендацию!