Телесная осознанность ★ 0.000

Часто мы живём "в голове". Мысли мчатся как правило в бешеном ритме, а тело становится лишь транспортом для мозга. Т.Е Мое тело это то, что переносит мои мысли. Мы игнорируем его сигналы, мы забывая, что тело — это зеркало нашего внутреннего мира. Отключение чувствительности, это стратегия которая может объясняться как: я что-то почувствую неприятное мне будет больно. Но есть хорошая новость. Также как мы обучились когда-то не чувствовать, мы можем также научиться чувствовать.