Курс на Stepik
Если вы часто чувствуете, что вас используют, если вам тяжело говорить «нет», если вы устали быть удобным для всех - самое время это изменить. Курс научит вас, как говорить "нет" без чувства вины, распознавать и противостоять манипуляциям, и уверенно выражать свои потребности. Он будет полезен тем, кто испытывает трудности в установлении и защите своих границ. Если вы чувствуете себя подавленным или используемым в отношениях, этот курс научит вас говорить «нет» и защищать свои интересы.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
534 | ||||
 Сертификатов выдано |
41 | ||||
 Отзывов получено |
17 | ||||
 Рейтинг курса |
5.000 | ||||
 Количество уроков |
27 | ||||
 Количество квизов |
97 | ||||
 Время прохождения курса |
— | ||||
 Стоимость курса |
3 999 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
1.Научился понимать что такое"личные границы", "права личности"иногда даже осознавать их. Много полезного материала. 2.Конкретные техники.Основательность и структурированность курса.Видно, что автор на своём месте, как профессионал. 3.Мне немного не хватило списка стандартизированных вежливых отказов и обучения отказывать без чувства вины. 4.По личным проблемным моментам.
Прошла курс про границы и осталась очень довольна. В моем возрасте, 53 года, кажется, уже многое знаешь о жизни, но я поняла, что не всегда умею отстаивать свои границы спокойно и уверенно. Курс помог понять, где я себя ограничиваю сама, и дал простые, но эффективные техники, чтобы говорить «нет» без чувства вины. Материал подан понятно, упражнения реально работают, и уже через неделю я заметила, что стала спокойнее в общении с коллегами и даже в семье. Очень рекомендую для тех, кто хочет научиться уважать себя и свои потребности.
Отличный курс, спасибо большое автору 👍
Отличный курс! Научилась говорить «нет» и чувствую себя увереннее.
Мне реально помог курс! много заданий пришлось заполнять, это того стоило
Отличный курс!
ОТЛИЧНЫЙ КУРЧ ПРОБУЙТЕ САМИ УВИДИТЕ ТЧО НЕ ЗРЯ ОБУЧАЛИСЬ.
Хороший, объемный, было полезно
Курс полезный, интересный. Границы расставила
