Чему вы научитесь
Курс создан командой психологического сервиса «Психология Рядом» и построен на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (АСТ) — научно доказанных методах работы с тревожными расстройствами. Мы обучаем только лучшим и проверенным практикам, эффективность которых подтверждена исследованиями по всему миру.
Вы поймете как работает именно ваша тревога и освоите конкретные способы.
Научитесь не подстраиваться под тревогу, а строить жизнь по своему желанию, уже с первых практик.
Все это в 17 записанных видео.
О курсе
Для кого этот курс
Преподаватели курса
1
Как проходит обучение
Смотрите видеоуроки
Короткие уроки по 10-15 минут в день для положительного эффекта уже после первых занятий! Проходите в удобное время — курс уже полностью спланирован и записан
Выполняйте задания
Задачи на психологическую проработку. Все под нашим бережным руководством
Делайте практику
Конкретные задания помогут закрепить навыки и закрепить изменения в повседневной жизни