Курс на Stepik
Курс научит вас управлять здоровьем через цифры: отслеживать показатели анализов, освоить сбалансированное питание (калории, БЖУ, витамины) и подобрать комфортные тренировки (дом, зал, улица). Вы разберетесь в технике упражнений, принципах восстановления и психологии привычек. Идеально для новичков и тех, кто хочет мягко вернуть форму, восстановиться после стресса или изменить образ жизни. Бонус — готовый курс домашних тренировок.
| Показатель | Текущие показатели | Рост | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Значение | 🏆 Рейтинг | 3 дн | 7 дн | 30 дн | |
 Учеников на курсе |
19 | ||||
 Сертификатов выдано |
0 | ||||
 Отзывов получено |
5 | ||||
 Рейтинг курса |
5.000 | ||||
 Количество уроков |
20 | ||||
 Количество квизов |
31 | ||||
 Время прохождения курса |
— | ||||
 Стоимость курса |
1 000 ₽ | — | |||
 Обновления курса |
— | — | |||
 Дата публикации курса |
— | — | — | — | |
| Последнее обновление |
— | — | — | — | |
| Сложность | easy | — | — | — | — |
4
раздела
20
уроков
31
тест
2 ч.
обн. 13 января 2026
