Полезный курс. Рекомендую
Все отлично!!!
Благодарю создателей курса "Стресс-менеджмент"за прекрасное, глубокое изложение информации по стрессу. Я повторила навыки саморегуляции при стрессе. Мне было полезно изучить методы оптимизации, профилактики и коррекции стресс-состояний. После курса применила техники: релаксации, визуализации, аутогенной тренировки на клиенте с эмоциональным и профессиональным выгоранием. Получила положительную обратную связь от клиента и индикацию в виде зевоты, свежести взгляда, сужение круга проблем. В конце курса при прохождении итоговых тестов было подвисание программы, что можно оптимизировать в последующем. Курс проходила по рекомендации преподавателей РУДН при обучении психологии в магистратуре.
Достойный и полезный курс.
1.Я научился различать виды стресса (эустресс, дистресс), понимать природу фрустрации, механизмы психологической защиты и когнитивного диссонанса. Узнал о культурно-исторической теории Выготского, подходах эмик и этик, а также о том, как культура влияет на личность и поведение. 2. Понравилась структурированность материала, чёткое разделение понятий (например, психологическая антропология vs кросс-культурная психология), а также практические задания на сравнение подходов и анализ стрессовых состояний. 3. Мне все понравилось. Но, возможно, можно было бы включить больше видеороликов о медитации, мне очень помогло то, что они включили. 4.Курс выбрал(а) из-за интереса к пересечению психологии и культуры, а также из-за практической значимости темы стресса в повседневной жизни.
Отличный курс!
В целом курс очень понравился единственное поправьте несколько вопросов и лекционный материал, по ним есть комментарии.
Прекрасный курс, заставил задуматься о себе
Очень понравился курс, тесты интересные, вовлеченность была максимальная
хорошо