Курс отличный! Понравилось разнообразие, есть мягкие медленные тренировки на расслабление, отлично помогают успокоиться, снять напряжение в конце дня. После соматической практики сон лучше бывает! Также есть тренировки, где мышцы хорошо включаются, прорабатываются в медленных упражнениях и более активных. Есть хорошие варианты упражнений для домашних силовых на всë тело. Отдельно отмечу нейро упражнения, сначала они показались странными, но эффект есть от них, мышцы некоторые лучше чувствую после них и мозг стал получше работать, больше ясности в голове, концентрация улучшается. Упражнения с мячиками понравились. В целом стала лучше чувствовать своë тело, пояснице гораздо легче теперь. Курс рекомендую! Спасибо больше за него, за такой осознанный подход. Ценность его точно выше чем стоимость
Благодарю за отзыв и высокую оценку! Это очень ценно. Я рада, что курс был полезен и что у вас такой результат)))